A tout âge, l’alimentation joue un rôle central dans le maintien en bonne santé. Facteur clé de la prévention de nombreuses pathologies, l’importance de l’équilibre alimentaire s’accentue encore avec les années. Compte tenu du vieillissement de la population, cette notion s’apparente à une véritable question de santé publique, d’autant plus que de nombreux séniors consomment des repas préparés par des tiers – professionnels des services de santé ou maisons de retraite, services de livraison de repas à domicile, aidants familiaux qui doivent être sensibilisés. Pour enrichir cette indispensable réflexion, il est en outre primordial de rappeler que l’alimentation n’est pas seulement affaire de nutrition : les notions de plaisir, de convivialité, de goût ne doivent pas être oubliées !

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Lorsque l’on mène une vie active intense, il semble parfois compliqué de soigner son alimentation. Pauses déjeuner raccourcies, tentation du fast-food, cantine peu appétissante… Il est pourtant possible, et primordial, d’adopter une alimentation santé pour tenir le rythme !

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Comme chacun sait, un régime équilibré doit comporter 5 fruits et légumes par jour. Mais il n’est pas toujours simple de s’y tenir. Pour se faciliter la vie tout en veillant à son alimentation, peut-on considérer qu’un verre de jus 100 % fruit compte pour une portion de fruit ?

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Aider un proche implique une multitude de questions le plus souvent d’ordre pratique, mais pas uniquement. De nombreux guides émanant des pouvoirs publics, des associations ou de parties prenantes, permettent de mieux préparer son avenir ou le moment venu, de se retrouver dans la jungle des aides et des structures d’accueil. En voici une sélection.

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Faut-il concevoir une vaisselle adaptée aux seniors ? C’est l’opinion de la société Pillivuyt, qui a mis au point et breveté des tasses et des assiettes résistantes, adhérentes et colorées.

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Comment éviter d’asperger les alentours du lavabo après s’être lavé les mains ? Dyson apporte une réponse à ce problème partagé par tous, avec un robinet qui combine distribution d’eau et séchage des mains.

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